KIKOU LES AMIS ET AMIES

résultat du médecin: une bonne constipation, continuer donc épinard,hépar,légumes verts!! (merci les copinettes!! bon traitement!! vs pouriez être médecin lol!! ) bon j'ai qd mêmes un sirop a prendre en plus!!

pour mon problème d'être constament paralysée et bien je dois attendre le 30 octobre de ma visite du spècialiste + prendre deux autres rdv chez un neurologue et la spècialiste qui m'a diagnostiquée mon défilé cervoco thoraco bracial droit!!!!

voilà tjrs ds l'attente!! et PATIENCE!!! je fini par détester ce mot!!! lol

défi du jeudi est bien réussi : rester calme et me reposé n'était pas difficile car mon corps ne veut que ça!!! ça c'est pr le coté sport lol

repas du jeudi équilibré m'y sur le blog d'avant : bien réussi!!

coté médocs aussi pas oublié!!! mdr (pas envie de rester encore allongée tte la journée!!lol)

pour la jounée de vendredi et bien:

mes repas:

ptit déj: 2tartines au miel+jus de citron(je m'y habitu nath lol )+2bols de café ss sucre

midi: endive au jambon gratinée+salade verte

16h fruit ou yaourt selon besoin et envie

soir: certainement un quick!! ou salade composée on verra si g le temps!!!!

vendredi je pense faire un peu de ménage, de lessive, d'ordi!!! (lol),un peu de stepper si kiné me le permet encore!! voir avec lui pour l'aqua gym qu'est ce qu'il en pense!! si c'est possible ds mon cas!! et tout ça avec le sourire!!! la joie et la bonne humeur!!!

merci mes copinettes pr tous vos coms !!!

vs me demander comment je fais pr rester dynamique et positive est bien c'est grace a vous mes copinettes c'est vous qui me donnez cette pêche !!! et oui j'adore vs lire et vous encourager et de retour vs me motivées !!!

nous sommes les stopokilos les battantes !

toutes pour une (un)! et une (un) pour toutes!

encouragements, soutien, entr'aide, motivation c'est nos points fort !!!

allez mes copinettes, on est reparti pr une journée de bonheur et de joie (n'oublié pas que la vie est belle!!!! si si elle est magnifique!!!)

a vous maintenant de faire communiquer la bonne humeur et la joie a vos amis et amies

ok les copinettes? alors allez s'y go! go! go!(ptit défi sympas non?!?)

bisous a vous tous!!!!