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Blog de christ59
aide blog-
MALADE MAIS CA VA MIEUX !!!! publié le 08/10/2010 à 08:55
salut les amies et amis
hier et bien j'ai pas réussi a faire mes ptits défis surtout en sport !! et je suis désolée de ne pas être venue vous voir ou répondue !!
j'ai passé mon après midi entre le lit et la salle de bain! j'ai attrapé une castro carabiné !! je me suis levée vers 18h30 pour me préparer et être un peu plus présentable pr mon homme et le resto bien que j'aurai plutôt aimé rester au lit!!
aujourd'hui a part qques courbatures ça va mieux donc je vais essayer de me remettre en selle!! je vs quarantie rien mais c'est pas une ptite fièvre qui va m'abattre !! euh... si !!!!
je vous remercie de ts vs coms et pr les ptites astuces de ratrapage !! c'est super de pouvoir se les faire partager!!!
mon programme sera aujourd'hui et bien sport mais en douceur, tjrs 1,5l d'eau et bien sur repas diet ( enfin équilibré )
et vous les copinautes et copinettes, toujours la forme? allez on garde sa motivation, on chausse ses chooses et hop on commence ses étirements!!!!
bonne journée les amies et amis a de suite sur vos blogs!!
gros bisous a vous tous
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 bols de café + 2 tartines céréales au beurre+1 jus d'orange Déjeuner : galette de ratrapage dukan + juliennes de légumes vapeur+1 yaourt nature 0% (merci verostef) Goûter ou snack : 1 pomme golden Dîner : 2 chipolatas + mâches +tomates + 1 pdt Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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J'espère que tu vas vite être à nouveau en pleine forme.
Biz
j'espere qu'aujourd'hui tu te sens mieux!!!!la santé avant tout!
petite précision sur mon réequilbrage,je ne bois pas ou quasi peu car le corps a besoin entre 900ml et 1,2l d'eau par jour quand je calcule mes cafés,legumes,crudités et fruits j'ai mon quota donc inutile de rajouter du surplus!
voilà c'est tout pour aujourd'hui,je t'embrasse malgré ta gastro(tu me diras,je ne crains pas grand chose derriere le pc,hihihih)repose toi!
nath
je te remercie pour tes encouragements.
passe une bonne journée . Bisous