BONJOUR MES AMINETTES !

vs avez passé un bon week mes amies? votre pesée a été excellente? vs êtes tjrs aussi motivées et déterminées?!!

j'ai passé un excellent week de fou!! mes amies!! je n'ai pas vue le temps passé!! et en plus ; plus d'ordi!! et non en panne!! ts ça pr remettre mon msn en route!! et j'ai réussi!! msn et ordi refonctionne!! ok c'est grace aussi a mon homme!!! heureusement car il est qd même informaticien de métier!! donc ts remarche!!! lol!!

alors je vs raconte un peu!! vendredi:

chalenge réussi!! j'ai même eu un 18 en solfège!! le cours c'est donc bien déroulé!! lol!! mes repas super!! j'ai bien résisté au quick!! suis fière de moi!!!

samedi et dimanche!!! un peu moins bien ds les tentations!! non seulement j'ai mangé mon carré de chocolat mais aussi des mon chérie!! et une gauffre au sucre ds la galerie de auchan!!! pas résistée car homme et fiston en voulaient une!! alors tanpis je me suis fais aussi plaisir je ne peux pas tjrs leurs dire non!!! lol!!

sinon : courses ( que diètétique!! lol!! ) et fringues(pulls et blouson pour mon fiston ), balade de 30mn, lessive (lavage des draps des chambres!! etc..), solfège(et oui encore!!), aspiro et lavage des chambres!!, repassage et valise de mon homme!!( il part pr la semaine a PARIS en formation pr son boulot!!) repas, réparation de mon ordi!!, re repas et jeux avec tte la ptite famille et le copain de ma fille!! (super trop drole les jeux de mime et devinettes!!) on c'est super bien amusé ts ensemble!! le week a été super chargé!! mais génial!!!  

aujourd'hui :

- 30mn de marche

- 10mn de stepper

- 10mn étirements (ceux du site)

repas:

ptit déj: 2 tartines pain complet au miel + jus d'orange + 2 bols de café

midi: aiguillette de poulet au champignons + 1pdt+ haricot vert

16h: 1 banane

soir: escalope de porc aux lardons et crème fraîche+salade de tomates + 50grs de pâtes

entre deux: lessive!!, aspiro, nettoyage cuisine, conduire et rechercher fiston!! rdv chez le doc ce matin!! (hihihi déjà fait!!) ordi et ce soir msn avec les filles et mon homme a paris!!! manger en tête avec ma fille ce midi!! que du bonheur!!! et faire le calendrier de l'avent car ce week pas eu le temps de le faire!!!

et vs mes copinettes!! vs faite quoi aujourd'hui? un peu de sport? oui! oui! on commence dés aujourd'hui a se remettre en forme!! lol!! on sera toutes belles a NOËL !!

bonne journée mes copinettes!!! gros bisous