| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de christ59
aide blog-
BON MERCREDI publié le 20/10/2010 à 10:45
SALUT LES COPINETTES ET COPINAUTES !
tous le monde va bien?
moi ça va, je suis un peu fatiguée , et oui , je dors mal en ce moment, ça doit être l'arrêt de la cigarette ! ah celle là !! non seulement elle m'embête la journée , il faut quand plus elle m'empêche de dormir!!!
sinon coté rééquilibrage alimentaire je nai pas de problème je gére hyper bien!!! lol je me lance des ptite fleurs !!! faut savoir se féliciter n'est ce pas !?
je suis dsl pour mes copinettes d'msn hier j'étais trop fatiguée et j'avais mal au dos donc pas bcp fait d'ordi hier!! mais je me rattraperai jeudi!!
jeudi soir car ce soir c'est mentaliste et c'est mon ptit plaisir!!!! donc je regarde!!! mais je sais que vs allez comprendre!! et que vs m'en voudrez pas!!
coté rangement de la maison ça avance là aujourd'hui je bouge les meubles du salon je vais l'aranger autrement pour avoir un peu plus de place!!!
et voilà pour mon mercredi!! coté sports et bien je vais déjà faire mes ptits muscle en bougeant les meubles lol et comme il pleut averse je ferai juste un peu d'étirement!!!
allez mes copinettes on se met en route pour nos défis du jour et hop c'est parti GO GO GO !
bon mercredi a tous
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus de citron+2bols de café+1cracotte beurée Déjeuner : filet blanc de poulet + brocolis, tomates cerises et champignons frais+50grs de pâtes+1yaourt Goûter ou snack : 1 fruits Dîner : salade composée: jambon,maïs,tomates,émincé de filet de canard et salade verte Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
heureuse d'avoir de tes news
ben alors t'es flagada, ça va pas du tout ça !!
coté alimentation, tu touches au but, bravo
aie le dos, jconnais ça, j'espère que tu as eu droit à un petit massage maison (tout le ,monde n'a pas la chance de kiki)
bonne soirée et bon mentaliste lol
bisous jeune fille
je vais prendre du spasmine pour m'aider à dormir un peu
ca devrait aller mieux d'ici quelque temps
du moin je l'espere
bisous sandrine^^
Bon mercredi Miss!!!
Bises
ceux que je peux detester ca^^
passe une bonne journée
et bon mentalist pour ce soir bisous plein d'espoir sandrine
gros bisous
ouh là ça déménage chez toi en ce moment!!!!c'est bien de changer moi aussi j'aime ça!mon garage ressemble à un stock de cartons je n'ai pas trop le courage d'aller à la déchetterie car avec la pénurie d'essence je limite au max mes déplacements!!!
coté réequilibrage impec aussi mais bon comme toi j'arrive sur le bout enfin 10kgs en moins serait l'idéal mais en ayant perdu 40,je sais que c'est ma persévérance et le temps qui me donneront ma gagne,et que je ne perdrais plus de poids comme avant totues les semaines!!!!
je t'embrasse christ,je te fais de gros bisous,
Nath