| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de christ59
aide blog-
UN ARC EN CIEL !!!! publié le 16/10/2010 à 10:56
bon samedi mes amis et amies
ce matin levée avec un super soleil et un beau arc en ciel !!! ça m'a mise encore plus de bonne humeur et d'énergie: je vais en avoir besoin vu le week qui m'attends!!!
j'ai passée une superbe semaine avec vous mes amis et amies
merci pour tout vos encouragements et vos coms et a ts les amies de msn on passe d'agréables moments a discuter de touts les sujets et on rigole bien!! je suis souvente mdr derrière mon ordi et franchement ça fait du bien merci a vous tous de me soutenir!!
ma pesée de ce matin a été satisfaisante -800grs j'arrive a mon objectif petit a petit et j'en suis heureuse!!!!
même mon homme aimerai que je reste a 69kgs !! il me dit qu'aprés il me verra plus lol je lui est donc répondu :
ne t'inquiète pas tu m'entendra tjrs!!!! mdr
donc je pourai dire objectif atteind mon homme m'aime comme je suis!!!! je vais maintenant me muscler et prendre soin de mon corps et biensur continuée a manger équilibré !! c'est la plus important garder son poids idéal !!!
celui où on se sent bien !!!!
et mon autre objectif c'est de vous aider a atteindre le votre !!!!
je vous souhaite un bon samedi mes copinettes et copinautes
allez on ne se relache pas on met ses baskets et on se bouge son popotin !!
moi j-y cours de suite!!! bye bye!
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tartine de miel +2bols de café+1 jus d'orange Déjeuner : 1tranche de rotie de porc+1pdt+salade verte Goûter ou snack : 1 fruit Dîner : 1/4 de pizza+salade de mâche+1yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Excellente continuation.
Génial pour la perte moi c'est beaucoup moins mais c'est po grave
Je te souhaites un bon week end
Bizzz
super encore 800g d'enlever,c'est vrai,je suis d'accord avec ton mari que 69kgs c'est bien comme poids,je l'ai eu un temps meme 68kgs mais pour moi,vu ma carrure et mon ossature c'etait assez dur à tenir..70,71kgs tel serait mon idéal meme si j'aimerais moins mais il faut rester lucide!!!
ne t'inquiete pas ma belle faire le défi n'implique pas obligatoirement de perdre du poids le plus important dans cette idée,pour moi,est de se soutenir et de voir qu'aider,c'est beaucoup plus facile et bien plus positif,les pertes il y en aura surement mais ce n'est pas le plus important!!!!
je t'embrasse et merci d'etre là,
Nath