| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de christ59
aide blog-
DEMAIN C'EST LE WEEK END !!! publié le 15/10/2010 à 10:19
SALUT LES AMIS ET AMIES
ET OUI DEMAIN C'EST LE WEEK END !!!!
il ne faut pas avoir peur les copinettes!! j'ai vu que pour certaine c'était l'horreur de voir le week arrivée car elles avaient des invites restos ou invitations entre amies ou tout simplement la peur de craquer!!!
ne vous inquiètés pas pr les invites restos: on peut trés bien y manger équilibré ; il suffit de bien choisir ds la carte du resto un plat viande et légumes, en dessert et bien si un fondant au chocolat vs fait plaisir et alors vs avez la semaine pr rééquilibrée pourquoi culpabiliser!! ds un régime a long terme il fo savoir se faire plaisir si on veut que ça marche!!!
trop de fructations amméne a plus de craquage!!!
allez les amies n'ayées pas peur du week
passé le sereinnement en profitant de faire un peu plus de sport de marche, de vélo, de stepper etc....
hier j'ai eu pas mal de boulot les copinettes et je n'ai même pas eu le temps de venir vs voir sur msn!!! mais bon je vs ai toutes lues hier et même les ptites nouvelles du groupes!!
on va y arriver les filles c'est moi qui vous le dit!!!!
mon programme du jour et bien il serai trop long a écrire et comme la je dois y allez... je vs dirai demain si j'ai réussi a ts cazé ds ma journée!!!
en tous cas se soir je me connecte sur msn et j'acceuillerai aussi les ptites nouvelles sur msn
et oui vous allez avoir plus d'amies avec qui discuter de vos soucis mais aussi de vos joies
BONNE JOURNEE LES COPINETTES ET A CE SOIR !!!!
BISES
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines de beurre miel+2bols de café ss sucre +un jus d'orange Déjeuner : steak haché + champignons+salade verte+50grs de pates Goûter ou snack : 1fruits ou 1 yaourt Dîner : rotie de porc +salade verte+carottes rapée+tomates cerises+30grs de fromage Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
docn calme plat
sympa ta réglette, t'es pile poil à la moitié c'est plutot encourageant !
biz
moi la je suis happy
merci pour ton message sur mon blog
mon homme ne va pas tarder a rentrer youpi c'est la fete
bisous tout plein
sandrine
moi pas peur du week end car pesée le lundi hihihihih!!mais en comparasion sérieuse meme le week end,meme si,lorsque l'on m'invite ou que je reçois je m'offre un petit plaisir!
c'est important aussi!comment vas tu ma puce?prete à démarrer le défi lundi?je sens que celà va etre bien interressant!!!!!
je te souhaite une belle journée,peut etre que j'irais sur msn tout à l'heure,mais pas ce soir car réunion de l'association de l'ecole!!
gros bisous et merci de ta présence,
Nath
Passe une bonne journée
bisous et je te remercie de venir toujours me faire un coucou sur mon blog.
claire le week-end peut effrayer sauf que j'ai pas peur! je ne sais meme plus ce que veut dire ce mot lol
boulot boulot au programme...
passe une très bonne journée