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Blog de christ59
aide blog-
TOUT.....DOUCEMENT.... publié le 02/10/2010 à 10:39
KIKOU LES COPINETTES
JE SUIS SUPER HEUREUSE!!!
et oui encore 1.3kgs de perdu!!
le rééquilibrage alimentaire et le non grignotage ça paye!!!!
heureuse aussi car le ptit écart de cette semaine ne m'en a pas voulu!! lol donc je pense et je continue a croire que l'on peut ce faire plaisir au moins 1 fois par semaine sans biensur exagérer!!!
donc mon nouveau programme de la semaine sera:
manger équilibré , sport, (bouger pour moi ) et 1 ptit plaisir!!!lol
vous soutenir et vous motiver mes copinettes alors attention....
c'est parti!!!!!
en plus mon méd me dit que 70kgs pr 175cm c'est très bien et vu ma constitution ( squelette fin ) et mon age je ne dois pas perdre plus!! j'ai juste a me mucler car img a 33,...!!!! mais imc a 23,....
alors je ne peux qu'être heureuse et maintenir mon alimentation équilibré!! et faire du sport !!!!
et suis heureuse aussi car je vais rencontrer liliso pour 1heure de marche cet aprem et le ptit club de marche pour débutant va se faire pour finir
bon biensur s'il ne pleut pas cet aprem!! et a en voir le temps c'est pas gagné!! mais je sais que ça sera que parti remise donc pas d'inquiètude!
merci a vous les filles de me soutenir c'est a vous que je dois ma pêche d'enfer et que j'ai la force de continuer ce combat!!
gros bisous les amies et un très bon week end
bizzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 2bols de café+1jus d'orange +1 tartine de beurre Déjeuner : fondu de courgettes,poivron,+1 pomme de terre+1 tranche de jambon Goûter ou snack : 1 fruit Dîner : 1 part de pizza+salade Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bizz
Je vais essayer de suivre ton exemple et de rééquilibrer mon alimentation même si ce n'est pas évident.
Bon w-e !
Bisous
Continue je suis ravie pour toi .
Sinon pour moi j'ai réussi à perdre le kg que j'avais repris donc ça va ,je garde le cap.
Bisous et bon week-end