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Blog de christ59

aide blog

  • BONJOUR LES AMIES
    publié le 29/09/2010 à 13:52

    salut les copinettes

    aujourd'hui mon programme sera

    15mn de marche

    15mn d'étirements d'aujourd'hui.com pour débutants

    et je monte enfin cet aprem la wii fit

    mager lèger et boire 1,5 d'eau ( pas facile faut que j'enmène partous ma bouteille sinon je l'oublie!! et le soir je me retrouve avec prequ'un litre a boire donc réveille en pleine nuit pour.......

    ci dessus vous vous demandez qu'est ce que c'est que cet apareil?

    et bien c'est ma nouvelle cigarettes et oui les amies c'est une cigarette electronique!!!

    plus d'enfumage pour mon entourage qui ne fume pas plus d'odeur désagréable pour eux et moi je peux continuer a m'empoisonner lol non je rigole y il a encore de la nicotine mais je peux la réduire et ensuite continuer a fumer sans la nicotine c''est super non?

    je garde comme ça mon plaisir sans m'empoisonner ni moi ni mon entourage!!

    et vous les copinettes comment ça va aujourd'hui ?

    en forme? le moral tiens le coup?

    allez on se bouge et on fait nos ptit défi perso

    félicitation a vous toutes pour vos défi relevés c'est jours çi

    gros bisous a vous toutes mes amies

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2bols de café sans sucre+jus d'orange+1tartine au miel
    Déjeuner : riz cantonais
    Goûter ou snack : 16h 1 grappe de raison
    Dîner : tartiflette ou 1 new + riz cantonnais
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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