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Blog de christ59
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NOUVELLE SEMAINE ! NOUVEAU DEFI ! publié le 27/09/2010 à 11:29
KIKOU LES AMIES !
8ème jour de régime !
je suis tjrs aussi motivée en cette deuxième semaine
la forme est avec moi. Cette semaine sera donc ds la joie et la bonne humeur.
Je disais donc nouvelle semaine! nouveau défi!
pour moi mon nouveau défi sera de manger 1 a 2 lègumes par jour,
1 seul féculent environ 50grs le midi de préférence car plus facile a élliminé!!!
en sport je ferai 15/30mn par jour :
je choisi 30mn de vélo mardi
30mn de marche par jour si mon pied me le permet
30mn de wii si mon bras droit le veut bien lundi mercredi jeudi
vendredi repos car cours de solfège et clarinette j'essayerai qd même 15mn de marche
voilà mon programme de la semaine
et vous mes copinautes vous êtes partante pour m'accompagner ds ce nouveau défi? alors a vos baskets c'est parti!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2bols de café sans sucre+1/2faluche beurre miel+jus d'orange Déjeuner : 12h45 poisson en papillote+poireau+50gs de riz Goûter ou snack : 1fruit si besoin Dîner : beefsteak grillé+ salade ce concombre+brovolis vapeur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tiens moi au courant pour l'adresse
bisou
merci de m'expliquer
Merci pour ton com' ehh oui l'automne s'est installé ici aussi, il pleut et il caille...
Toujours motivée ???? Ohhh mais je sui sûre que oui !!!
Pour le groupe des dominatrices, j'aurais bien aimé vous rejoindre mais je ne peux pas me connecter à 22h avec mon traitement... Pfff dommage !!
Passe une bonne journée bisousssssssss
passes un bon jeudi ma belle *
mon dos me fais mal aie aie
ce matin courses , il caille c'est bien un temps d'automne
coté alimentation je n'y arrive plus !!!!
toujours le méme poids
il faut dire que la boulimie est entrain de s'installer , je dois combattre ça ,c'est dur dur
*bonne journée
*bisous*
*josy*
tu me donne l'adresse pour qu'on puisse se rejoindre
pour l'instant on est 4 on verra samedi
si toi de ton côté tu as des amies qui veullent venir il n'y a pas de problème
le seul truc c la pluie si c trop on ne marche pas , mais on se tient au courant
bisou et a samedi
oui ça va bcp mieux!!! merci!!!!
je continue mes 3/4 d'heure de vélo par jour et mes 4 étages à pieds!!!! sinon niveau alimentation tjs au top!!!
biz et bon courage, à demain
merci de ton passage !! moi je vais trés bien *
je suis vénére aprés mes amies du site , plus beaucoup de monde passe sur mon blog que je m'applique à faire !!
je ne sais pas quoi faire !!! je réponds aux fifilles qui passent sur mon blog
et basta *
je t'envoie pleins de bisous
*josy*