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Blog de christ59
aide blog-
BONNE JOURNEE LES AMIES! publié le 24/09/2010 à 11:26
kikou mes copinettes
5 ème jour de régime et tout va pour le mieux!!
je suis super motivée les filles j'aurrai envie de surmonter des montagnes, j'ai réussi mon défi même 1,5 d'eau
manger plus rééquilibré ça doit bien me profiter
donc comme j'ai envie de partager mon énergie et ma motivation je me suis mise comme marraine sur le site
n'exiter par a me demander de l'aide je serai la pour vous tout au long de ce voyage mes mots d'ordre c'est rééquilibrage alimentaire, motivation, soutient, et surtout de la joie !!!
allez les amies embarquer ds mon train de motivation et de soutien
mon défi du jour sera 1,5l d'eau+ 15mn de marche et 10mn d'étirement et biensur pas de craquage!
et vous les amies c'est quoi votre défi du jour? raconter le moi ça me donnera des idées quand j'aurrai le droit de faire du sport
bonne journée les amies gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines beurre miel+jus de clèmentine+ 2bols de café ss sucre Déjeuner : 10h: 1 kiwi 12h30: 50g de semoule+50g de filet mignon+brocolis sauce au yaourt Goûter ou snack : 16h/17h : 1 fruit ou un yaourt au fruit Dîner : 20h: hambourger+10g de frite+50cl d'eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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aziliz publié le 25/09/2010 à 10:11Coucou ! ton message m'a fait très plaisir et redonner le moral car ma balance ce matin a été très mauvaise , d'ailleurs je ne vais même pas le noter et attendre demain matin pour voir si ça se confirme. Et pour toi de bons résulatats ce matin? Bonne journée. Bisous
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