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Bonjour !
Blog de christ59
aide blog-
kikou les filles publié le 21/09/2010 à 10:23
bonjour les filles
aujourd'hui temps très griiiiis
mon défi du jour c'est de marcher 10mn+ étirement+ 1,5l d'eau
merci aziliz grace a toi je peux participer au défi du groupe
mon repas sera: bon apéti
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de pamplemousse+2bols café ss sucre+2tartine au miel Déjeuner : 10h 1kiwi 12h30: 50grs de pâtes+blanc de poulet+1 tomate Goûter ou snack : yaourt aux fruit Dîner : 1 portion de tarte feuilleté courgettes tomates maison+salade Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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aziliz publié le 21/09/2010 à 23:20Coucou ! Et bien j'espère que le défi s'est bien passé , et bien j'ai même pas réussi à trouver 10 min comme quoi ça peux paraitre peu mais finalement pas facile à faire. Ensemble nous y arriverons. Bisous
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