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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Pour ta perte de poids, on peut s'aider toutes les deux également, en effet j'ai 30kg et plus à perdre et il faut de la motivation. J'ai commencé que le 27 avril avec les coachs mais c'est vrai que je suis très motivée, je ne peux plus me voir en peinture.
Il suffit que nous écrivons quand le moral n'y est plus, quand on perd sa motivation.
Quelque part j'ai un peu de chance si tu veux, je n'ai pratiquement jamais faim par rapport à toi et même à une amie. Trop manger fait grossir mais pas manger n'est pas mieux.
Depuis que je suis sur le site et que j'ai décidé de réapprendre à manger, j'ai commencé à avoir faim c'est pas flagrant mais c'est mieux. REGIME n'est plus un mot pour moi, j'en ai trop fait, il faut que j'apprenne à me nourrir correctement et à comprendre pourquoi j'ai du poids en trop.
D'une il y a mon traitement qui est très costaud et surement ma façon de m'alimenter d'où tout à revoir
C'est sur que des régimes j'en ai fait :
- aux oeufs résultat cholestérol
- protéiné vive le yoyo
- et puis les autres qui nous frustrent aussi
les galères quoi.
On reste en contact mais je suis absente de jeudi après midi jusqu'à dimanche midi, je rentre en centre anti douleur.
Je te fais des bisous
christelle
Pour l'e rééquilibre alimentaire nous pouvons le faire ensemble, ce faire un petit coucou, s'écrire quand la motivation n'est plus là. Certes j'ai 30 kg au moins à perdre mais l'avantage si tu veux c'est que j'ai du mal à ressentir la faim donc je mange tout d'abord parce qu'il faut manger, mais depuis que j'ai commencé à compter mes calories je mange plus et mieux.
Donc tu vois, manger trop et mal fait grossir mais manger peu et pas bien non plus fait aussi grossir.
Moi j'ai supprimé le mot '"régime'", pour moi, c'est un apprentissage de la nourriture. J'apprends à m'alimenter correctement.
J'en ai fait des bitules qui m'ont fait perdre du poids :
à part ça je te trouve tres courageuse par rapport à ton régime, moi aussi j'ai beaucoup de poids à perdre, mais du mal à m'y mettre; j'ai découvert récemment l'agar agar, une poudre qui se gélifie en refroidissant, ça m'aide un peu à réguler mes fringales de grignotage .
biz j'espère à +