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Bonjour !
Blog de christ44
aide blog-
écart publié le 02/05/2009 à 12:19
bon j'ai fait un écart hier, je m'en suis voulu comme d'habitude mais j'ai compris qu'il faut que je sache aussi me faire plaisir. Ca fait 20 ans que je fais régime sur régime résultat j'en ai pris plus que j'en ai perdu.
Alors il me suffit donc de faire attention à mes calories.
Malheureusement tous les aliments ne sont pas répertoriés, bien que j'en rajoute mais je n'ai pas de nouvelles. Donc je vais sur un site spécial calorie et je triche. Je manipule les aliments, je rajoute des grammes en plus pour que l'aliment qui est dans la même catégorie me donne les calories voulues.
Donc j'ai mangé un mille feuille, je me suis fait plaisir et je n'atteinds toujours pas les 1200 calories. J'y travaille pourtant
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Pomme , Pain complet , Dessert au soja (nature) Sojasun Déjeuner : Steak de boeuf, Haricot vert , Eclair au chocolat Dîner : Tomate, Salade de fruits frais, Jambon blanc Fleury Michon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1111 kcal (0) commentaires
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