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Bonjour !
Blog de christ44
aide blog-
3ème journée publié le 30/04/2009 à 13:23
un petit coup de mou mais je me reprends, je me suis même achetée une tablette de chocolat noir, comme ça cela ne me prendra plus la tête
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Pruneaux , Dessert au soja (nature) Sojasun, Pain complet Déjeuner : Haricot vert , Jambon Le bon Paris à l'étouffée Herta , Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature, Dessert au soja au chocolat Dîner : Betterave rouge cuite, Pomme , Thon au naturel, Fromage blanc (0% MG) , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1097 kcal (1) commentaires
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Et bien ça n'est vraiment pas si simple de faire un régime, surtout quand on est la seule au sein de la famille. Je vois quand même que tu as super bien démarré et que tes menus sont très équilibrés.
Le conseil que j'ai envie de te donner c'est de dédramatiser le régime et surtout ton rapport à la nourriture. Tes enfants ne se rendent pas compte de la portée de leursparoles et ils n'ont vraiment pas envie de faire souffrir leur maman. ils seront les premiers à être fier de tes bons résultats.
C'est très bien que tu aies acheté une tablette de chocolat noir, bien sur que tu peux manger du chocolat, du moment que tu te contentes de quelques carrés il n'y a aucun problème ; pour le goûter une collation de quelques carrés avec une pommes c'est parfait. n'oublie pas de temps en temps de te faire plaisir sinon tu ne tiendras pas longtemps.
Je te souhaite un très heureux week-end du 1er mai.
Bise
Rose