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Bonjour !
Blog de chrisandrea
aide blog-
mon programe repas publié le 14/10/2008 à 15:23
j'ai fais mon programe repas pour voir combien je mangerai et si je pouvais etre satisfaite si je mangeais ce que je prevoyais .
là il me semble que le nombre de calorie est élevée mais je suis tellement habituée a manger moins de 900 calories que je ne sais plus vraiment si c'est bien . voilà pourquoi j'ai noté moyennement satisfaited'autant plus que j'ai l'impression d'avoir trop mangé je me sens lourde!! 
peut etre que j'ai aussi mangé sans conviction sans joie il faut manger donc mangeons !!! c'est toute un education a refaire celui du plaisir d'etre a table et partager le repas dur dur !! enfin il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas d'autre reussissent pourquoi pas moi !!! 
BON ALLEZ JE VAIS REUSSIR !!!
COURAGE !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne, Beurre 1/2 sel , Yaourt nature , Café Déjeuner : Carottes râpées, Poireau , Riz blanc (cuit) , Yaourt nature , Beurre 1/2 sel , Colin ou merlu Goûter ou snack : Raisin Dîner : Asperge , Omelette nature , Yaourt nature Verres d'eau : 9 Calories consommées : 1390 kcal (2) commentaires
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et pour le pain de campagne je sais pas ce que ca fait ^^
en tout cas mets toi bien a table prépare toi une joli table, ca va t'aider, et si tu es rassasié pas la peine de te forcer, mais si tu vois que tu craques ben revient au bonne méthode de bien manger ^^
sinon je susi contente de voir que tu as l'air d'avoir repris du poil de la bete ^^ et comme tu as vu je suis gourmande et j'adore manger !! ce qui est difficile dans la mesure ou tout ce que j'aime est a sauce, gras et sucré ^^
alros je me dit a chaque bouché( et je redecouvre des aliment que je cuisine avec des herbes super bons !!) c'est plein de vitamines, c'est pas calorique, et je vais avoir une bonne silhouette et tout et tou !!!
t'as raison on va gagner !! y'a pas de raison faut y croire !!!