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Blog de chrisandrea

aide blog

  		• j'ai craqué.....
    publié le 13/10/2008 à 21:04


    j'ai aussi mangé au dejeuné une escaloppe de dinde qui ne parait pas ainsi qu'au diner les legumes (poireaux carottes et une petite pomme de terre ) et un peu de riz tout ceci a la vapeur c'etait delicieux mais là ou je ne suis pas contente c'est que dans l'apres midi j'ai mangé des amandes au chocolat et là hélas pour moi ce n'est pas comme cela que je vais maigrir!!!!!!  




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre 1/2 sel
    Déjeuner : Carottes râpées, Yaourt nature
    Dîner : Colin ou merlu, Potage aux légumes
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 563 kcal
    (4) commentaires


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  • mamy60 
    publié le 19/10/2008 à 08:26
    a 900c c'est normal que ton corps reagiise et tu ne maigris pas ,car il n'a pas ce qu'il faut pour fonctionner normalement ,allez c'est pas grave on est la pour t'aider ,et le "craauage" fait partie de jeu,un jour avec un jour sans ,mais sache qu'aves une alimentation variee et saine que=and tu fais un ecart ,tu perds 3 jours de rgime,et oui ,allez courage ,paris ne s'est pas construite en un jour ,je t'embrasse fort
  • Meritaton 
    publié le 14/10/2008 à 12:08
    Ben oui que nosu le valons bien ^^ et je te dis si t'a pas le moral et ben fait un truc qui te change les idées et que tu adores faire ^^
    Tant mieux si tu n'as pas faim ^^ j'aimerai bien etre dans ce cas la... je suis tres gourmande aussi et les diet le disent bien mieux vaut se faire plaisir que de rester sur une envie ^^ du moment que nous compensions en mangeant moin ou plus alleger...

    mais tant qu'on peut ne pas craquer c'est mieux ^^
    et les fruits j'en ai fait une super salade avec ananas mangue framboise figue ^^ un régal ... et mes convives ont appréciés ^^
  • chrisandrea 
    publié le 14/10/2008 à 11:33
    bonjour et non justement je n'ai pas faim et j'aidu mal a manger tout cela et quand je n'ai pas le moral comme hier et bien je craque sur des amandes au chocolat Là j'en ai plus et ce matin je n'en ai sutout pas rachetées pour ne pas prendre de risque mais j'ai acheté des fruits .... miam miam!!!! mais merci de tes conseils c'est gentil a toi de me soutenir ! nous allons y arriver car nous le valons bien! n'est ce pas !!!
  • Meritaton 
    publié le 14/10/2008 à 08:02
    563 cal ??? attention la misss c'est bien trop peu je trouve ... je me doute que tu es envie de craqué... avais tu faim ? sinon ne culpabilise pas il faut pas bien au contraire, t'as craqué et alors on a pas ditr de tout bannir ... tu aurais du marquer dans ta reglettes calories et vu toute les calories la prochaine fois tu en prendras un seul ^^

    mais dramatise pas on est pas au bagne non plus ... au contraire, si tu te frustres tu risques de craquer plus souvent ou abandonner ton régime ^^

    courage et c'est repartie pour aujourd'hui .. mais si tu as faim amene des fruit et barre céréales ^^ et de l'eau du thé ou autre ^^

    bisous

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