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projets repas de cette journée
publié le 15/10/2008 à 11:42 |
coucou . voilà comme le fait d'écrire mes repas me motive à les respecter je continue aujourd'hui.
il y a juste pour la sauce bechamel pour mes endives au jambon que j'ai rien mis car la sauce bechamel n'est pas notée et en plus je veux voir si je ne peux pas faire plus légé donc j'attends
mais cela ne vas pas beaucoup monter . J'espere que pour vous ça va les filles et que vous tenez bon
. ALLEZ ON LE VAUT BIEN !!!!
n'oublions pas que nous sommes des FEMMES SUPERBES
bises à toutes à plus tard
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne, Beurre 1/2 sel , Yaourt nature , Café, Pruneaux |
Déjeuner : | Riz blanc (cuit) , Yaourt nature , Beurre 1/2 sel , Tomate crue, Courgette, Chou-fleur , Dinde (escalope) |
Goûter ou snack : | Clémentines |
Dîner : | Yaourt nature , Endives cuites, Jambon blanc Fleury Michon |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1330 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te fais de gros bisous