Bonjour les copines, un petit coucou pour vous dire que je ne vous oublie pas malgré mon absence.

Des soucis de santé, une baisse de motivation lorsque je me suis pesée en voyant que grâce au traitement anti-inflammatoire que je prends, j'avais repris du poids.

Et comme je n'avais pas le moral et bien je me suis remise à faire n'importe quoi alimentairement parlant. 

Je me suis fait plaisir au passage avec un resto, friture de carpe, qui était excellente mais qui n'a pas dû arranger les choses. 

Je me suis ressaisie lundi dernier et cette semaine j'ai réussi à reperdre du surplus. Je suis contente, mais je le serais beaucoup plus , si c'était une véritable perte et pas éternellement du rattrapage. 

Je fais avec, de toutes façons maintenant plus d'objectifs, je prends ce qui vient niveau perte de poids. 

Cela ne sert à rien de se mettre davantage de pression en se mettant des objectifs.

La semaine dernière j'ai changé mes petits déjeuners, dorénavant c'est fromage blanc et flocons d'avoine et des fruits que je varie pour ne pas tomber dans la monotonie. Je reste ainsi bien calée jusqu'au repas de midi.

 Le dimanche je retrouve mes bonnes tartines de pain / beurre/ confiture où croissant. Je garde toujours mon dimanche comme journée plaisir.

Je me suis remise à marcher pratiquement chaque jour 3/4 d'heure à 1 h de temps, malgré ma sciatique, ce n'est pas toujours confortable mais ce n'est pas bon de rester clouée dans un fauteuil non plus. 

J'espère que pour vous dans l'ensemble tout se passe bien.  J'irai lire vos blogs pour savoir où vous en êtes.

Ici temps tristounet, pluie aujourd'hui.   Il y avait une brocante dimanche à côté de  chez moi, le mauvais temps avait fait fuir la bonne moitié des exposants !

Je vous souhaite une bonne semaine les copines , à bientôt, je vous envoie des bisous.