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MOIS DE MARS
publié le 04/03/2019 à 19:02 |
Bonjour à vous toutes les copines, j'espère que vous allez toutes bien et que vous êtes satisfaites de vos résultats de février.
Moi ce n'est pas le cas, j'ai raté mon objectif, trop de tentations avec la nourriture aux différents repas entre amis ou famille, du coup l'effet boomerang se fait sentir. Je constate que je reprends tout de même très très vite, trop vite à mon goût !
Un grand bravo à ma soeurette de coeur, Mado, qui depuis un an que nous nous suivons chaque samedi, à réussi à atteindre son objectif final.
Nous avions déjà perdu quelques kilos ensemble par le passé, car nous avions formé un binôme sur ce site , c'était en 2014. Puis le virtuel a laissé place à la réalité pour une très belle rencontre et amitié.
Pour ce mois de Mars,en premier objectif, je vais essayer de me remettre sur le droit chemin, j'espère perdre un kilo à 1.5 kg si possible.
En deuxième objectif, reprendre mes exercices avec mon PC, à défaut de sport en salle. De la marche si la météo le permet, également.
Au niveau des bonnes résolutions, ne plus rentrer de sucreries dans mes placards, car j'ai enfin compris (j'ai mis le temps) que c'était le meilleur moyen de réduire mes efforts de toute une semaine à néant, le chocolat étant une véritable addiction pour moi.
Dernière bonne résolutation et non des moindres, chaque samedi faire une journée de rattrapage systématiquement en vue des dimanches. Systématiquement car chaque dimanche soit nous faisons des repas avec nos amis ou en famille. Il faut absolument que j'anticipe pour pouvoir avoir du moins sur ma balance et ne pas reproduire le schéma de 2018 et ce début d'années où je n'ai fait que le yoyo.
Un petit clin d'oeil à Mado avec l'image de ce blog, souvenir de ta photo de profil de l'époque... Aujourd'hui c'est moi qui joue la tortue mais je vais faire au mieux pour rattraper le temps perdu.
Je vous souhaite à toutes un bon mois de Mars, de la motivation pour vos objectifs respectifs. Gros bisous à toutes.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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me voilà par ici et toi par là!!!
mars me va bien pour l'instant et toi?
notre devise on ne baisse pas les bras....
un petit moins de 400 G juste pour compléter les moins 700 de février et atteindre l'objectif fixé!
le parc bouge sans arrêt les feuilles poussent, des arbres fleurissent, le renouveau est bien là ....là là là...
bisous bisous bon week end à vous.
je passe te faire un coucou.
Je suis comme toi, je reprends très vite, sans faire de gros écarts, mais la reprise elle est bien la.
je n'ai pas encore repris le LSDP, mais je surveille mon assiettte et je fais des marches de temps en temps, pas assez a mon gout, je n'ai pas encore repris mon vélo d'appartment
je vois que tu parles du jeune après 16h? c'est bien ca? faudrait que je reprenne cette habitude, dernier repas a 16h/17h et plus rien jusqu'au lendemain.
je te souhaite une bonne fin de journée
gros bisous a bientot
....aujourd'hui eu beau temps ,le printemps va vite arriver ,j'espère qu'on aura plus de gelée car mes arbres fruitiers en fleurs ,ce serai dommage ,mais bon ,on ne choisi pas !!!demain je pense que la pluie sera de retour ....
mon fiston viens taleur ,j'ai fais des beignets aux pommes ,
bisous et bonne soirée
**mimi 16**
Dès le mercredi je reprends la barre si besoin pour avoir un point de rdv avec un bon résultat. Rien ne bouge on s en contente. Mais plus de descente.
Bravo pour ton objectif de reprise de gym. Il n y a pas de secret il faut bouger...compter les calories et ça roule.
J ai suivi ton conseil je ne fais plus le jeûne intermittent. Je ferai en cas de besoin un 16 heures pour rattraper. Je n ai eu aucun mal. C est plus facile pour moi de ne rien manger...que de me mettre une petite part...mes glandes salivaires sont trop actives...un goût que j aime....J ai dû mal à ne pas y retourner...ne pas commencer est mieux pour moi...ce matin le stretching était très bien. Cet après midi j irai au ciné. Et demain Sofia. La vie est belle. Profite ma soeurette. Bisous bisous...et des gros pour Enzo. Ta Mado