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Blog de chris70000
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SECONDE SEMAINE AVEC LSDP publié le 26/01/2019 à 14:44
Bonjour les copines, une nouvelle semaine se termine, ma pesée de ce matin me motive pour poursuivre .
J'ai perdu 1,1 kg cette semaine pour une moyenne journalière de 1475 cal, moyenne plus importante que la semaine dernière et pourtant j'ai perdu un peu plus. Conclusion, cela ne sert à rien de trop se restreindre et je vais faire en sorte que mes quotas ne decendent pas en dessous de 1200 cal.
Ma récap cette semaine :
S 1443 D 1801 L 1303 M 1641 M 1487 J 1417 V 1238 Soit un total de 10330 calories sur ma semaine pour - 1.1kg
J'espère que tout va pour le mieux pour vous, niveau poids mais aussi santé.
Aujourd'hui mauvais temps sur la Haute-Saône.
Un peu de neige ce matin mais aussi du verglas et ça caille !
Difficile de vous écrire, je ne sais pas pourquoi le site me plante à plusieurs reprises !
J'espère que de votre côté la météo est plus brillante, je vous souhaite à toutes un bon wek-end. Moi cela sera au calme à la maison, une visite de prévue ce soir autrement le calme plat pour le restant du week-end.
Gros bisous de motivation pour vous toutes les filles. On s'accroche.
(11) commentaires
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moi deux fois! je te donnerai la moyenne en comptant demain, j'ai vu que l'applicatif commençait le lundi pour calculer
au fait je ne t'ai pas dit quand j'ai rentré les infos j'ai mis 1.5 que je voulais perdre...et lui compte 15 kg ce qui me faisait plus de 10000 calories de dette???je remettrai à zéro lundi matin pour perdre 1 kg sur le mois...
j'ai eu froid ce matin , le ciel est à nouveau gris pas envie de sortir cet après midi;
je vais me faire une tisane et bouquiner.
demain je ferai mon repassage , j'ai acheté des draps pour renouveler un peu.
Oui je m'entends bien avec ma locataire, on a parlé un bon moment en revenant du marché, elle était allée à la salle de sport, et moi au cimetière. j'ai mangé très tard....70 g d'avocat 200 g de hachis parmentier 120 de poires 11g de chocolat et tout ça passe largement, le matin je prend 5 g de poudre d'amande dans 7 cl de lait de soja avec un fruit, ce matin j'en avais plus ça allège le compteur!!!
bisous ma Chris, bon week end,