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Blog de chris70000
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REPONSES AUX QUESTIONS CONCERNANT LES JOKERS ET LA VINAIGRETTE publié le 07/05/2018 à 20:32
JOKERS
(messages en copiés / collés)
Les jokers sont des repas pour se faire plaisir et manger ce que l'on a envie, même les aliments interdits en chrono.
Tu peux faire un joker au ptit déj , le midi lors d'une invitation par exemple, au goûter , comme le soir, si tu devais aller au resto.
Tout est permis, apéritif, entrée, plat , fromage , dessert.
(après tu n'es pas obligée de tout manger et faire un repas complet , un joker peut-être également prendre un simple dessert après un repas , ou prendre un apéritif : d'où les petits et gros jokers, c'est selon tes envies)
Par contre interdit de faire 2 jokers sur la même journée !
Il faut respecter un intervalle de 24 heures entre deux jokers.
Et ne pas en faire plus de deux par semaine, tu peux choisir de n'en faire qu'un , si tu veux mincir plus vite,
Ne pas se peser le lendemain d'un joker, attendre le jour suivant (poids flottant)VINAIGRETTE
Pour la vinaigrette, il faut mieux les faire "maison" car souvent celles du commerce contiennent du sucre.Mais faire attention au vinaigre balsamique qui souvent contient du caramel
SAUCE SALADE PAR PERSONNE le midi 2 CS , le soir 1 et 1/2
faite avec :
3 CS d'huile d'olive ou de noix
1cs de vinaigre de ton choix
1 cc de moutarde, sel, poivreVoilà ces infos peuvent intéresser les autres chonoteuses présentes sur le site.
Bonne continatiion les filles, de gros bisous.
(5) commentaires
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Perso je fais rarement de vinaigrette on est pas fan
merci pour ton passage sur mon blog
ma deuxième journée s'est bien passée, je pense que je n'ai pas fait d'erreur
je cherche des idées, pour ne pas manger toujours la même chose, si tu en as, je suis preneuse, et surtout a petit budget parce que la chrono, mine de rien, ça a un coût.
il a fait beau ce matin chez moi, j'en ai profité pour sécher deux machines de linges, mais l'après midi, on a eut droit a l'orage et la pluie, pas de grêle , heureusement.
je te souhaite une bonne fin de journée
gros bisous a+
ma fille ,gendre et les enfants sont venu passé l'aprés midi a la maison et on a joué a uno et triominos ,
ce soir le vent se met en colère !j'espère qu'on aura pas d'autre orage !!!!!gros bisous et bonne soirée
**mimi 16**
gros bisous
je verrai bien !!!a 16 h une compote pomme/poire
bisous du soir **mimi 16**