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Blog de chris70000
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Samedi 3/03 publié le 03/03/2018 à 11:50
Je continue mon petit bonhomme de chemin avec la chrono.
Matin.90 g fromage à raclette fondu sur 2 tartines soit 50g de pain. 1 thé
Midi. cabillaud à la crème et champignons de Paris + brocolis (toujours plat unique)
Goûter. Joker car je m'absente
Soir. rien, car je n'aurai pas faim, un avantage de la chrono
Mais bien sûr on a le droit de manger si la faim se faisait sentir, On peut manger :
poissons, crustacés, jambon blanc et légumes/ crudités le soir (toujours en plat unique) Jamais de desserts sucrés ou fruit ensuite.
mon petit " grignotage contrôlé" dans la soirée, 30 g de fruits secs, des dattes pour aujourd'hui, voilà voilà.... Par contre , pris toujours 1 heure avant le coucher sinon stockage !!!!!
Le temps toujours aussi maussade ici, mais bon il faut faire avec et je ne lâche pas pour autant, mais la marche commence vraiment à me manquer.
Bonne journée à celle ou cell(e)s qui passeront par ici.
(1) commentaires
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bon pas la peine de me gronder le mal est fait....il n'y a plus qu'à ....
bisous belle journée hélas sous la pluie aujourd'hui....pas grave non plus du coup on n'y peut rien changer....
Mado