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Blog de chris70000
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Vendredi 02/03 publié le 02/03/2018 à 12:02
J'ai beau crier, le soleil ne m'entend pas, ici encore neige et verglas
Il ne faut pas se laisser démoraliser, je continue de chronoter,
avec
Matin, baguette. fromages(cancoillotte. St aygur) beurre, thé
Midi, recette chrononutrtion de Dr Delabos soit steack haché au parfum de merguez avec 100g de pâtes en accompagnement. et toujours plat unique en chrono
Goûter chocolat noir 20g et noix et amandes pour le gras végétal et 2 boules de sorbet mandarine et citron vert pour le dérivé sucré. C'est cool la chrono !!!!
Soir, rien ou alors thon au naturel avec crème fraiche et échalottes.
En soirée, une heure avant le coucher et seulement en cas de faim , j'ai droit à 70g de fruits secs.
J'avoue ne pas avoir faim mais juste pour le plaisir de grignoter et oui difficile de se couper de cette mauvaise habitude
, je me fais plaisir avec juste 30g de ces fruits secs, dattes, figues , pruneaux d'agen ou raisins secs , selon l'envie.Bonne continuation les copines.
(1) commentaires
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SCARLATINE publié le 22/04/2018 à 18:25Oui ca a l air sympa, tout me plait sauf le sorbet intedit pour la diabétique que je suis mais vive le fromage le matin
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