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Chrono 2 ème jour
publié le 06/02/2018 à 09:07 |
8h15 25g de pain aux céréales. 10g de beurre. 60g de fromage :(st agur. comté. charcenais) 1 thé sans sucre ni édulcorant.
12h40. 140g de rôti de porc. 2CS de lentilles corail avec 2 cc de lait de coco (plat unique)
17h30. 1 milk shake fraise hyperprotéiné. 1 orange
Ce soir . 1 boîte de thon au naturel avec 1 cc crème fraîche, vinaigre et échalottes.
Demain verdict de la balance , qui sera mon poids de départ
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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