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Bonjour !
Blog de chris2256
aide blog-
Motivation publié le 05/10/2007 à 12:11
La machine à motiver fonctionne bien car ce matin dès le réveil (après le grand verre d'eau) 30 mn de gym : etirements, abdos, taille, pompes verticales. Du coup à fond motivée pour le ménage c'est pourtant pas ma tasse de thé, plutôt une obligation. Et dire que des personnes adorent çà, Chacun son truc !
En fait, je n'ai pas allumé l'ordinateur avant d'avoir fini, c'était ma récompense et seulement si cela était terminé !
Bonne journée à toutes (et à tous, ne soyons pas sexistes il y a aussi des hommes qui pensent à leur santé)mon alimentation Petit-déjeuner : 2 craquottes, 1cc miel, 1 yaourt, 4 pruneaux, café Déjeuner : 125gr steack haché façon tartare mais ss oeuf ni huile, salade verte 1cc huile, 150gr P de terre nature, yaourt Goûter ou snack : 1 thé Dîner : filet de sabre, epinards frais, riz, 1/2 melon, 3 macarons chez la copine "sadique" Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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