Blog de chris2256
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TROUVE SUR INTERNET pour toutes celles qui se reconnaitront
Un petit test assez simple, appelé Internet Stress Scale (ou test d'Orman) peut déjà vous permettre d'avoir une idée de votre degré de dépendance à la Toile :
Répondre par oui ou par non à chaque question :
1. Passez-vous plus de temps connecté sur l'Internet que vous l'auriez pensé initialement ?
2. Cela vous dérange-t-il ?
3. Des amis ou des membres de votre famille se sont-ils plaints ?
4. Trouvez-vous difficile de ne pas être connecté pendant plusieurs jours ?
5. Votre rendement, la qualité de votre travail professionnel ou vos relations personnelles ont-ils souffert ?
6. Y a-t-il des zones de l'Internet, des sites particuliers, que vous ne pouvez pas éviter ?
7. Avez-vous du mal à contrôler l'impulsion d'acheter des produits voire des services à partir d'Internet ?
8. Avez-vous essayé, sans succès, d'écourter l'usage de l'Internet ?
9. Perdez-vous beaucoup d'investissement et de satisfaction personnelle, à cause de l'Internet ?
Résultats :
- De 0 à 3 réponses positives, il y a une petite tendance à devenir addictif à Internet.
- Entre 4 à 6 réponses positives, il y a une chance de développer cette conduite addictive.
- Enfin, entre 7 et 9 réponses positives, il y a une forte tendance à devenir dépendant.
alors, votre résultat ?
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
tartine beurrée, fromage blanc 0%, mandarine, café |
| Déjeuner : |
crudités, quiche aux poireaux, fromage blanc, ananas |
| Goûter ou snack : |
3 mini BN chocolat |
| Dîner : |
soupe, 1 tartine, 30gr camaembert, copote rhubarbe, gateau fromage blanc ligne et plaisir |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Merci pour ce test. biz