| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de chris18
aide blog-
journée sportive publié le 07/10/2007 à 16:16
aujourd'hui randonnée pédestre ..pour la premiére fois je n'ai pas choisi le plus facile j'ai fait 20km.. mes amies sont des abonnés aux randonnés ,pour ne pas marcher seule je les ai suivi..on a mis 4h30 avec deux points de ravitaillement donc deux arrêts . j'ai un peu mal sous les pieds mais ça fait du bien. chaque fois que je le pourrai j'irai avec elles.......
Et bravo les BLEUS c'etait génial ..mon alimentation Petit-déjeuner : un verre de lait de soja au café..2 tranches de pain grillé beurre allégé+confiture Déjeuner : 2barres de céréales+1pomme+1carré de chocolat Goûter ou snack : 1 barre de céréales+1banane Dîner : 1 petite cuisse de poulet grillé ..haricots verts..pain fromage Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
