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Blog de chris18

aide blog

  		• insomnies
    publié le 22/01/2008 à 13:59

    bon là , je suis un peu crevée j'ai passé une nuit blanche....pas moyen de dormir ... depuis environ 2 mois je ne m'endors que tard dans la nuit en général vers 2 ou 3 heures.. de ce fait je dors tard le matin...mais là je n'ai pas dormi du tout...ceci est du à mes horaires de travail et ça empire avec le temps.....j'espère me rattraper ce soir...
    là , je vais manger une bricole car je n'ai pas encore pris le temps de manger ce midi ...pas bien!!!! je sais... alors j'y cours de ce pas ....


    bisus...






    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait + céréales
    Déjeuner : 1 tomate... 1 tr de cake aus fruits de mer...1 morceau de gouda..
    Goûter ou snack : 17h: 1 yaourt une tr de pain aux figues et abricots
    Dîner : PdT+choux fleur +1 oeuf dur à la béchamelle...1 mousse aux fruits
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • ALSETH 
    publié le 22/01/2008 à 23:18
    vrai les micro siestes dans la journée rebooste les défenses immunitaires, elles sont bénéfiques, c'est reconnu, dis zut à tes chefs et endors toi au boulot 5 à 10 mn dans un coin, toute seule, aux chiottes tu peux aussi ! sans rire prends soin de toi ma belle
    bonne nuit, douce nuit à toi
    danièle
  • cambou 
    publié le 22/01/2008 à 21:07
    Oui ma chienne est un bichon maltais.Elle s'appelle Candy et elle est aaaadorable.C'est vrai qu'elle ressemble a Vanille.Bisous
  • frasy 
    publié le 22/01/2008 à 20:45
    et bien c'est pas bien tu vas me faire le plaisir de manger le midi ok .? sinon j'arrive et je te mes la fesser !!!!!! vas voir ton doc si tu as des problemes pour dormir il faut pas rester comme ca ok ? allez gros bisous a plus et essayer de passer une bonne nuit ma cop!!!
  • boutis13 
    publié le 22/01/2008 à 18:51
    heureusement que tu as fais la gym faciale avec Vanille pour te décontracter un peu .........
    j'espère que cette nuit sera meilleure ........
    passe une bonne soirée ..........
    Bizzzzzzzzzzzzzzzz
    Renée
  • nadia49 
    publié le 22/01/2008 à 17:43
    Après une semaine aussi éprouvante que celle de la semaine dernière normal que tu es du mal à dormir,tu as gardé le rythme du travail....ce soir cela devrait aller mieux,j'espère que tu vas réussir à te reposer car ce n'est pas bien d'accumuler de la fatigue.Je t'embrasse,bon courage et passes une bonne nuit douillète
  • trucmuche 
    publié le 22/01/2008 à 16:23
    dur dur ,de se lever quand on a pas bien dormi et en plus tu bosse c'est pas evident de se reposer dans la journee ,prends quelque chose pour dormir( tisane ) ca t'aidera peut etre,courage et bonne fin d'aprem je repasserai prendre de tes nouvelles biz jo

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