Blog de chris18
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glace aux spéculos
250g de spéculos
25 cl de crème liquide entière très froide
1 boite de lait concentré sucré(397g)
125g de chocolat
monter la crème liquide en chantilly. ajouter la boite de lait concentré et les biscuits écrasés grossierement..
faire fondre le chocolat.
dans un moule ou des coupes (ou verres) verser une couche de la préparation ,une fine couche de chocolat et renouveller l'opération en terminant par le chocolat...
mettre au congélateur minimum 4 heures
conseil :
- ne réduisez pas les spéculos en miettes , faites en de petits morceaux
-délicieux même sans le chocolat...
voilà régalez vous bien
sinon cette nuit j'ai eu du boulot et je ne me suis pas vraiment rendu compte de l'heure en plus ..pour celle qui l'on passé au lit j'espère qu'elle fût bénéfique...
quand je suis rentré ce matin mon fils ne m'avait pas laissé trop de chantier de sa fête..il avait rangé la salle à manger et laissé la vaisselle à la cuisine qu'il a faite ce matin pendant que je dormais..il pourra recommencer...
je lui avais préparé tout pour une raclette et je lui avais fait une charlotte au chocolat ..(je ne sais pas quel gout elle avait.. ils ont pris soin de mon régime!!! même pas une petite miette!!!!
aller encore une nuit et après une semaine de repos ..
bisous à toutes .....Christine
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
0H : 1 fromage blanc, 2 biscottes , 1 orange.....5H30 : pain + fromage |
| Déjeuner : |
1 bol de fromage blanc + 1 poignée de cérèales+2 clémentines |
| Dîner : |
carbonnade de boeuf+purée+1orange |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
eh bien, ça met en appétit tout ça ! j'vais peut-^^etre m'y mettre aussi ! Tu me disais, sur un message, que je n'avais rien à perdre : tu as raison, j'abuse un peu parait-il,...non. ce que je veux par desus tout, c'est virer cette cellulite de malheur, et la graisse qui l'entoure...car les formes, c'est moins beau. J'ai toujours eu l'habitude de "ne pas" faire de régime, et de gérer mon alimentation (certes très équilibrée), mais n'importe comment ! Et, à la quarantaine (tassée), ben...on s'accepte pas toujours, car ça devient ramollo ! Et vive le sport ! Lol
Dis moi, tu bosses de nuit ? mais où ? hosto ? Si tu bosses de nuit : dérèglement niveau bouffe, pas toujours simple à gérer tout ça...Bisous !
1ER JOUR
Matin ; Café noir à volonté
Midi : 2 œufs durs épinards sans sel à volonté
Soir : 1 grand steak grillé ou trois steaks hachés salade et céleri.
2EME JOUR
Matin : Café sans sucre et 1 petit pain au lait
Midi : 1grand steak salade verte et fruits à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
3EME JOUR
Matin : Café sans sucre et un petit pain au lait
Midi : 2 œufs durs salade verte et tomates à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté
4 EME JOUR
Matin : Café sans sucre et petit pain au lait
Midi : 1 œuf dur et carottes crues ou cuites et 1 morceau de gruyère
Soir : Fruits à volonté et 1 yaourt nature
5EME JOUR
Matin : Carottes râpées plus citron (à respecter) et café noir
Midi : Poisson au court bouillon plus deux tomates
Soir : 1 steak normal et salade verte à volonté
6EME JOUR
Matin : Café noir et 1 petit pain au lait
Midi : Poulet grillé à volonté
Soir : 2 œufs durs et carottes crues ou cuites à volonté
7 EME JOUR
Matin: Thé ou tisane au citron
Midi : 1 grand steak grillé et fruits à volonté
Soir : Manger raisonnablement ce dont vous avez envie (pas d'alcool)
Dans les deux semaines , si l'on s'en tient strictement au programme la perte de poids devrait avoisiner les 7 à 9 kgs.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver ( et bien sûr avec une alimentation équilibrée)
INUTILE DE LE FAIRE PLUS DE 15 JOURS. L'ACTION se produisant dans les 15 jours et plus aprés.
MANGER
forum
Plus de 10 kilos à perdre
5 KILOS DE PERDU EN 4 JOURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
posté par masoandro (60) le 23-10-2007 à 15:29
kikouuuuu tout le monde!!!!!!!!!! juste vous dire que le régime BAB est plus facile à faire que l'on croit en tout cas pour moi!!!!!!! 4 J et de 61KG je suis passée à 56kg en plus j'ai pas encore faim!!!!!!!!! c'est pas formidable ça!!!!!!!!!!! je vous encourage toutes dans vos objectifs car sans vos soutiens je ne serais sans doute pas parvenue;)
merci à toutes et gros gros bisouuuuuuuuuuuuuuuuus
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commentaires
messages 1-20 de 98 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par mimouchka (40) le 23-10-2007 à 15:32 signaler un abus
groupe(s) : LES MOTIVETTES - LA CHRYSALIDE DEVINT PAPILLON - Le régime de BAB - Métamorphose en Aquitaine - Du mal de vivre à la joie de vivre
salut miss, peut tu me donner ta recette?? ou as tu ve ce regime, sur le blog de BAB??? merci de me rep!! bizouxxxx
posté par aquavie (18) le 23-10-2007 à 15:34 signaler un abus
groupe(s) : Le Jean Bart - club du XV ( 15/10 ) - Arrêter de fumer et régimes
BRAVO! MAIS C QUOI LE REGIME BAB ?TOUT LE MONDE EN PARLE DANS LE FORUM MAIS JE VOUDRAI BIEN SAVOIR DE QUOI IL SAGIT!
MERCI DE M'INFORMER
posté par evangeline815 (39) le 23-10-2007 à 15:39 signaler un abus
groupe(s) : franche comté en force - Les trucs de gonzesses ! - Protégeons l'environnement et mangeons mieux
moi aussi!
posté par dauphine239 (10) le 23-10-2007 à 15:40 signaler un abus
c'est super mais c'est quoi se régime BAB???? merçi pour votre réponse
posté par katja (75) le 23-10-2007 à 15:41 signaler un abus
groupe(s) : Le Jean Bart
coucou,
idem, c'est quoi le régime BAB?
posté par thameli (69) le 23-10-2007 à 15:42 sign
ton fils a de l'appétit !!!! bonne nuit à toi ...bisous