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léger écart ...
publié le 11/03/2012 à 20:36 |
petit écart ce midi, il était tard ce midi donc ça été vite fait : Mac do et les enfants étaient tout content.... Donc ce soir très léger le repas! Toute la semaine pour être au top niveau alimentation... allez goooooooooo !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Cheeseburger, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Nuggets de volaille |
Dîner : | Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Carotte, crue, Crevette, cuite, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Banane, fraîche, pulpe, Asperge, appertisée, égouttée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1999 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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