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- 1 kilo..... yes !!
publié le 09/03/2012 à 23:17 |
Ca y'est ça décolle !! pourvu que ça dure... je suis toujours aussi motivée !! donc gooo !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Salade de riz, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Biscuit sec, tout type |
Dîner : | Sauce à la crème aux épices, Riz blanc étuvé, cuit, Endive, cuite, Saumon, cuit à la vapeur |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1335 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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