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tout va bien...
publié le 06/03/2012 à 21:04 |
comme le dit le titre TOUT VA BIEN !! à suivre...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Orange, pur jus pressé, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Déjeuner : | Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Légume cuit (aliment moyen), Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS natu |
Goûter ou snack : | Noix, séchée, cerneaux |
Dîner : | Pain de seigle et froment, Poire, fraîche, pulpe et peau, Légume cuit (aliment moyen), Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Fromage à pâte ferme type Maasdam |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1608 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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