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aujourd'hui.... ça roule !!
publié le 01/03/2012 à 16:30 |
journée de jeudi moins difficile qu'en début de semaine... et c'est tant mieux !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Tomate, pur jus, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Jambon cuit, de Paris, DD |
Goûter ou snack : | Noix, séchée, cerneaux, Pruneau |
Dîner : | Steak haché 5% MG, cru, Haricot vert, cuit, Matière grasse composée à 60% MG, allégée, Fruit (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Camembert 45% MG/MS |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1358 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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