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Accueil   >  espaces  >  choupette43  >  menus du vendredi 20 mars 09

Blog de choupette43

aide blog

  		• menus du vendredi 20 mars 09
    publié le 20/03/2009 à 20:01

    il est temps que mon livre sur la chrononutrition arrive......

    en plus, je n'ai pas mangé à la maison à midi, j'étais en formation.....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales fitness chocolat
    Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Epinards (cuits), Escalope de poulet panée, Banane
    Dîner : Tomate crue, Laitue , Emincés de poulet grillée Fleury Michon, Olives vertes, Yaourt Saveur Citron B'A
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1216 kcal
    (2) commentaires


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  • choupette43 
    publié le 21/03/2009 à 10:04
    c'est vrai,t u as raison. donc je ne connais pas ma morphologie; et que doit-on manger la première semaine? Merci tout plein de ton aide
    bisous
  • hbreizh 
    publié le 20/03/2009 à 22:08
    tu peux très bien commencer maintenant! le forum es assez riche en info pour te permettre démarrer....demande -moi si tu as des questions!
    bonne soirée

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