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2em jour
publié le 27/10/2009 à 18:22 |
bonsoir les filles,voici ce que j ai mangé sur ma journée
dej : 2 tartines avec bridelith,1 cacao
diner : 1 pomme cuite au four, une escalope , un yaourt
gouter : special k
souper : 2 tomates farcie,pates nature,1 yaourt
7 verres deau
45 min de marche
Je vous previens a l avance pour que vous ne fassiez pas des bons demain en lisant mon blog,tout les mercredi aprés la danse,je vais manger des frites avec mon mari et parfois des copains,alors vous etes au courant,je penserai a vous toutes en les savourents,bonne soirée a toutes ,bisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu feras attention le reste de la semaine ...
une pensée pour moi aussi VEINARDE !!!
bisous ma belle !
a +
isa
Mais tu as raison princesse car tu fais très attention le reste de la semaine et tu bois de l'eau chose que tu ne faisais pas avant!! et pour ça bravo ma belle!!
Ne lâche rien ma belle et à demain!!
Passe une douce nuit!!
Bizzz Isa