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Bonjour !
Marraine
Blog de choco284
aide blog-
vite fait bien fait publié le 11/04/2012 à 08:08
repas du jour!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Kiwi, frais, pulpe et graines, Oran Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Pain complet, fabrication artisanale, Compote de pomme, appertisée, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Compote de pomme, appertisée, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 889 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je ne me prive pas mes portions sont plus petite je ne me sert pas 2 fois je mange selon mes envies plus de légumes et plus de fruits 1.5L d'eau / jour
avant je "bouffé" n'importe quoi salé ou sucré
mais ça c'etait avant !!!!
pour maigrir ça se passe beaucoup dans la tête il n'y a pas de recette miracle!!!!
beaucoup de volonté et de motivation
bon courage!!!!