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menu du jour
publié le 31/03/2012 à 09:39 |
peti dèj rapide ce matin
beaucoup de temps passer sur le site
à 10h je me sauve allez allez!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain de mie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Veau, escalope, cuite, Petit pois, appertisé, égoutté |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Pain complet, fabrication artisanale, Mâche, crue, Compote de pomme, appertisée, Saumon, cuit à la vapeur |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1034 kcal |
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choco284
publié le 31/03/2012 à 09:42
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| bonjour je sais mes menus ne sont pas rangé dans le bon sens mais au final tous se mélange quand même mdr allez bon courage et bon appetit a+ | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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