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ok c'est pas lourd mais hier j'ai mangé 4 carré de chocolt!!!!!!!
publié le 14/03/2012 à 10:30 |
donc aujourd'hui je fait léger il le faut et puis occupée toutes la journée ça va aller !!!!!!! et oui faut pas croire je suis gourmande et gourmet à la fois
c'est pas toujours facile!!!!!!
allez on se reprent
on ne lache rien !!!!!! ![]()
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Orange, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale |
| Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain complet, fabrication artisanale, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Soupe de légumes, tout type |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 809 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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