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menu du 21/04
publié le 21/04/2012 à 08:36 |
je remet ma quantité d'eau en verre car elle n'aparrai pas 1.5L d'eau 7/8 verre parfois je bois plus d'eau mais la il fait froid
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pain complet, fabrication artisanale, Citron, jus pressé maison |
Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Pain complet, fabrication artisanale, Compote de pomme, appertisée, Saumon, cuit à la vapeur |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fraise, fraîche |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 847 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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