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bon lundi!!!!
publié le 26/03/2012 à 12:28 |
a table !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Biscotte classique, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Salade verte, sans assaisonnement, Concombre, cru, pulpe, Omelette aux fines herbes, Compote de pomme, appertisée, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type ya |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Jambon cuit supérieur, Mâche, crue |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 950 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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