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repas du samedi
publié le 03/03/2012 à 09:03 |
donc un sandwich ce midi
2 t de pain complet
salade
jambon( sans mayo)
leger leger!!!!
yaouert aux fruits 0%
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Café décaféiné, non sucré |
| Dîner : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Mâche, crue, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 898 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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