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soyons légere!!!
publié le 01/03/2012 à 09:47 |
pas de sport aujourd'hui
enfin faire les courses , le ménage, le repassage la cuisine
c'est bouger aussi
c'est pas ce que j'aime le plus mais bon
bon courage !!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale, Pamplemousse (pomélo), pur jus, frais, Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Dinde, escalope, sautée, Haricot vert, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain complet, fabrication artisanale |
Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Dîner : | Compote de pomme, appertisée, Soupe de légumes, tout type, Pain complet, fabrication artisanale |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 895 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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