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Bonjour !
Blog de chiwie
aide blog-
repas du jour publié le 03/05/2012 à 22:03
Demain, c'est mon dernier jour de formation!!! il ne restera plus que les examens et je serais enfin libérée!! :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Confiture allégée en sucre, tout type, Biscotte classique Déjeuner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Salade de fruits frais Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Haricot vert, appertisé, égoutté, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Huile d'olive vierge, Mayonnaise Verres d'eau : 7 Calories consommées : 958 kcal (1) commentaires
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oui j'ai essayé de diminuer mes kcal, car j'en consommais énormément, c'est l'une des raison de ma prise de poid :(
mais j'agis surtout sur les quantités... ainsi un aliment très calorique en grande quantité, de vient raisonnable en petite quantité... :)
Merci de tes encoragement et bon courag à toi aussi :)
Bises