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Bonjour !
Blog de chipy
aide blog-
super beau aujjourd'hui!!!!!! publié le 18/10/2007 à 11:06
coment allez vous , moi bien petite pose café, après avoir fait un peu de ménage nettoyage des lustres je n'aime pas trop car j'ai le vertige donc je prend mon téléphone avec moi au cas où!!!!!! enfin terminer............ après midi je vais allez faire un tour au jardin planter les narcisses pour le printemps car il est plus que temps de les mettres en terre.............. ce soont des bulbes que j'ai dédoublé pour en avoir plus................ autrement quoi de neuf................. si je boit un peu moin d'eau c'est temps si mais plus de café, jus orange, vous croyez que je peux quand même les compter comme verre d'eau??????mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus orange 1 café 3 tranche pain complet Déjeuner : steack haché haricot vert moussse 0% fruit 1 kiwi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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hé, la prochaine fois que tu viens, bip moi, j'aurais le temps de faire un bon café cette fois! rires
bisou
J'oubliais de te dire que tu dois compter ton jus d'orange comme une portion de fruits et non comme un verre d'eau.
Bye xx
J'ai 37 kgs à perdre. Il m'en reste 26,9. J'ai bien hâte d'être sous la barre du 20 kgs à perdre. Je peux te dire que je ne suis pas du tout les menus d'ici. J'ai adapter mon régime à toute ma famille. Moi, j'ai commencé mon régime le 3 septembre et mon conjoint a arrêté de fumer. Alors, on s'entraide mutuellement. Disons que je suis très motivée et je veux réussir. Je mange varié et je me permets même des petites tricheries. Je marche chaque jour. Ca aide de pratiquer un sport quand tu fais un régime. Je ne sais pas si tu as déjà entendu dire cela mais tu dois manger pour maigrir. Sinon, ton corps se fera des réserves. Auj, je n'ai pas le temps mais j'essayerai dans les jours prochains de te faire un tableau comment gèrer ton alimentation à celle de ta famille pour pas que ton régime devient un truc stressant. Tu dois ressentir du plaisir à le faire. Moi, je trouve ma motivation dans le fait que je me dis que c'est pour ma santé plus que mon apparence. C'est important de conserver sa santé.
Je te souhaite une belle fin de semaine.
Mets du plaisir à maigrir et tu verras combien ça va t'aider!
Prends soin de toi!
Bye xx
pour tes boissons je pense que si il n y a pas de sucre du peu compter en verre d'eau
comme tu as finie ton menage tu peux venir a la maison il y aura du cafe ...lol...
bisous ma belle abientot