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bonjour les filles , petite pause café après avoir été faire quelque course, et mis un petit au lit et l'autre joue a coté de moi................ aujourd'hui le temps c'est refroidi, hier petite marche avec une amie qui est bloquer avec son dos, elle commence a remarcher donc nous avons été prendre l'air il faisait tellement beau............ tout à l'heure je vais faire ma soupe pour ce soir, un bonne peite soupe de légume .............. je passerai sur vos blogs dans le courant de la journée de temps en tempsbonnejournée bisessssssss
J'avais complètement oublié de te donner l'adresse du site.
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/basics-base/quantit/index_f.htm
Bonne lecture à toi!l
Je t'envois le site du guide alimentaire canadien. Je me base sur les portions pour faire mon régime. Eh oui! je suis canadienne. ;-)
Si tu ne comprends pas des trucs, tu me fais signe et je t'aiderais. Je me suis pesée ce matin et je suis rendue à 9,5 kgs. Je suis trop contente.
Passes une belle journée!
Bye xxx