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Bonjour !
Blog de chipy
aide blog-
plan de travail publié le 06/09/2007 à 20:45
finalement ce n'est pas si difficile que cela de boire de l'eau il faut surtout garder la bouteille sur le plan de travail comme cela quand je vais autour je prend un verre et ca roule!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1café 3 tartine de pain 1 jus de carotte 1 pomme Déjeuner : 1 pamplemousse carotte rapé 1 banc de poulet salade 1 fromage blanc miel Goûter ou snack : 1 peche 1 café Dîner : 1 tomate farcie au thon oeuf dur riz fromage blanc sucré Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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SINDOUILLE publié le 07/09/2007 à 15:17coucou et oui en faite je ne suis pas le regime qu'on nous envoie je suis suivi par une diete et sa me motive beaucoup de venir sur le site de lire les conseils des autres et de donner les miens aussi . En gros mon regime consiste matin café au lait pain beurre( 30g de pain+ plantafin) midi crudité vinaigrette allégé viande 120g féculents 200g( c'est mieux le midi pour la digestion)fruit et le soir viande et legume a volonté pain fromage tout sa en quantité modéré pour le gouter prend un fruit ou un yaourt et evite le grignotage surtout essaye de voir sa un peu et tu verras bien courage et si ta besoin d'autres conseil je suis la.
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moniqueh publié le 07/09/2007 à 10:02merci de ton soutien ,je vois que tu es dans le 29 comme moi,je suis famille d'acceuil,aujourd'hui je commence l'aquagym aujourd'hui.bon courage pour ton régime,a+ monique
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kadysoma publié le 07/09/2007 à 09:38je fais comme toi sauf que je prépare mon verre et les notent au fur et à mesure sur mon tableau comme ça je sais où j'en suis! j'en prends 10 par jour et en plus le café du matin, du midi, du goûter et une tisane le soir donc pas mal pour moi! bises
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moi publié le 06/09/2007 à 21:24kikou pour ma part no sousay pour l'eau tout le reste est a revoir courage a toi toutes ensemble nous serons plus fortes
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