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Bonjour !
Blog de chipi
aide blog-
boulot boulot... publié le 22/09/2011 à 14:00
Bonjour,
Le réveil ce matin à 4h30 n'était pas trop dure...et l'ambiance au boulot chaleureuse.Le personnel se souvenait encore fort bien de moi et tous ont été très sympa.
J'ai aussi quelques projets pour l'a suite...
mon alimentation Petit-déjeuner : 4h30: 1 petite part de tarte aux fruits. 8h30 : salade verte, pomme cerise,dès de fromage, 1 tr. de jambon.( filet d'huile de noix)1 yaourt au vanille ( s.sucre ). Déjeuner : 13h30 :haricot vert- petite saucisse blanche+ 2 tr. de pain + 1 danone ( chocolat - soja soyeux ) Goûter ou snack : 7 h de marche au boulot de 6- 13h ) Dîner : 18h : 2 parts de quiche maison ( pâte brisée : carotte râpée,tomate -cerise, 1 oignon, feuille de céleri, dès de jambon, mozzarella + salade verte ( filet huile de noix ) 1 kiwi Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Gros gros bisous, fêtes-bien, fais-toi gâter !!! et donnes-moi des nouvelles à l'occas' !
Bizou !!!!
moi ça fait un moment que je n'étais pas venue par ici.J'ai eu quelques soucis persos mais ça va je tiens bon et tout s'arrange même si ça ne va pas aussi vite que je le voudrais.
J'ai repris du poids pffff je suis dégoutée ,j'ai besoin de motivation ,de conseils pour reprendre le chemin du régime alors je compte sur toi pour m'y aider.Je te remercie d'avance.
J'ai lu que tu faisais le régime weight watchers,pourrais tu m'expliquer le principe des propoints,j'ai fais ce régime il y a des années de cela mais entre-temps ils ont changé le principe.
bisous et bon courage!
Je voit que tu veut participer au défi ensemble on est plus fort pour lmaigrir si oui fais moi un mp et dis moi si milinouille veut participer aussi
bisous