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réveil en cata.....
publié le 06/09/2011 à 09:25 |
Bonjour,
Hier-soir, je me suis couchée à 2h45 du matin aussi je comptais dormir jusqu'à 9h30 -10h .
Mais le téléphone a sonner à 8h05 et me suis -je réveiller en sursaut pensant que s'était ma boîte d'intérimaire et j'ai fais le 32 32 et s'était la voyance....grrrrrr.
Sinon, après je vais débuter ma journée par mon petit déjeunée, passer l'aspirateur et faire des courses en villes.
J'ai le projet de faire une recette de chez marmiton : tomate farcis aux courgettes et jambon .Bon,je vais déjà faire les courses au marché sinon cela sera le menu de demain.
.
J'exerce une activité qui bouge beaucoup aussi je pensais utilisé mon podomètre mais j ecrois qu'il est casser car la semaine il a voler en éclat.J'ai plus penser que je le portais .
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 tasse de lait écrémé + cacao sans sucre. |
| Déjeuner : | 3 tomate farcies (courgettes-ricotta , 1 pomme. |
| Dîner : | ( 18h ) 2 tomates+ mousse de jambon ( 2tr mixé avec un petit -suisses ). 22h30. 2 yaourts aromatisés |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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chipi
publié le 07/09/2011 à 01:06
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| J'ai essayer d'assembler mon podomètre résultat le lendemain, j'ai perdu en un temps record 15 515 cal..super contente mais s'est pas la réalité quel tristesse....mdr | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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