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Blog de chipi
aide blog-
reprise... publié le 08/07/2009 à 22:48
Aujourd'hui avec ma partenaire nous allons réussir notre régime à 2 s'est cetainement plus motivant.
Ce matin réveil à 7 h, je me lève temps pleuvieux...
Je descend préparer mon pdj, et mon déjeuner de midi, puis je remonte passer l'aspirateur, je prend ma douche et je file au taff come d'hab.
Sur la route un grand camion benne que je parviens enfin à dépasser pour finalement me retouver coincer contre une remorque tracter par un immense engin qu'on appel un tracteur.
Et voilà, j'arrive avec 5mn de retard sur mon lieu de travail....toute honteuse..et mal à l'aise, je préfère pas expliquer..
Retour de taff à 19h30, regarder ma messagerie aurais du téléphoner à deux amies, mai splus d'unitées sur mon portables...attendre 2 jours...
Il est 22h45, il me reste encore à effectuer mon sport ( 45mn de vélo d'appart)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeufs, 1 kiwi + 1 danone nature Déjeuner : 2 tomates -2 oeufs durs+ mangue - kiwi Dîner : 3c.s de taboulé- 1 tomates- 1 blanc d'oeuf et 1/2 tranches de jambon+2 galette de pain juif légèrement beurrer Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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juste une petite remarque, normalement tu ne devrais plus faire de sport après 20h sinon ça t'empèche de dormir correctement, trop d'adrénaline !