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74-75kg
publié le 03/06/2009 à 23:17 |
J'ocilles entre ces 2 poids vivement que je redescende
.Petit déj : 7h15
1 verre d'eau à juin, ligne gourmand 150cl (40cal), 1/2 galette ( 0cal), 1 oeufs dur, et 10cl d'un jus (49 cal).
midi : 12h10
une salade composée : tomate, thon, 1 oeufs dur, haricot vert, carotte, concombre et pomme de terre et un peu d'huile.
soir : 19h30
un croque monsieur et concombre nature, 3 petits gâteaux , 3cuilllères à s. de fromage blanc à 10% et 1 pomme.
Le soir, il faudrait que je supprime, les pets gâteaux et le croque-monsieur surtout pour passer ma soirée devant l'odi...
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